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燕麦片煮多久可以熟 燕麦片用开水还是温水

发布时间:2019-01-04 14:02:02 日常饮食调理 热度:

燕麦片是生活中常见的主食,很多人不知道燕麦片需要煮多久,燕麦片用开水还是温水冲。接下来和小编了解下!

在日常生活中,很多人喜欢吃燕麦片。燕麦片营养丰富,方便快捷。下面小编为大家介绍燕麦片怎么煮更好吃。

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燕麦片煮多久可以熟

燕麦片一定避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。

一般来说,生燕麦片需要煮20—30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不好,其营养损失就会越大。

熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟,中间最好搅拌一次。

 

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燕麦片用开水还是温水

1,煮食型生麦片

要煮开或微波炉加温。

2,冲食型生麦片

需刚开的开水,温度90度以上。

3,营养麦片

开水温度80度左右.

一般包装上有说明书,参照。

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