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吃李子可以降血压吗 可以起到很好的降压作用

发布时间:2019-03-18 22:00:26 健康 热度: 高血压

在日常生活中,很多人特别喜欢吃李子。而小编听闻吃李子可以降血压,这是真的吗!

夏天温度高,没有什么胃口,不如吃点酸酸甜甜的李子吧。不过网上一直有吃李子降血压的说法,这是真的吗?

高血压图片

 

吃李子降血压吗

1、能降血压

李子富含钾和镁,钾能防止血压上升,镁则具有消除疲劳的效果。李子是一种十分健康的水果,李子是高血压患者的首选水果。李子中的物质能够起到降低血压的作用,对于高血压患者的健康十分有利,高血压患者应该多食李子。

2、促进健康

李子具有开胃健脾的作用,能够增强人体食欲,提高人体的免疫力。李子中的物质能够增强血管的弹性和韧性,能够起到降低血压的作用,对人体健康十分有利。李子能降低血压,高血压患者应该多吃李子,对人体健康有益。

3、注意事项

高血压患者的饮食应该是少盐少糖的,而且高血压患者要少喝酒。李子是我们常见的水果,李子有很好的降压功效。高血压患者可以通过吃李子的方式降低血压,但是如果病情严重,应该及时到医院就医,听取医生的建议采取适当的治疗措施。

吃完水果多久可以喝水

这类情况没有具体的要求,根据个人的消化能力来定,避免可能导致的消化道负担对人体的不良影响。一般是建议吃完水果后至少隔半个小时再喝水或喝茶。

小贴士

当然,吃完水果马上喝水导致的腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈,不要过于担心,对身体影响小,危害小。而且,食用完水果后,一般也不会口渴,没有要喝水的欲望,除了一些特别甜腻的水果外,故这种情况下喝水的几率也是很少的。

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